上班時笑靨如花，下班后想笑卻怎么都笑不出來。據(jù)華東師范大學心理咨詢室近日的統(tǒng)計顯示，如今的工作壓力使得不少白領(lǐng)患上了這種“微笑抑郁”的心理綜合癥。雖然內(nèi)心深處感到非常壓抑與憂愁，卻必須在表面顯得若無其事，面帶微笑。
微笑抑郁的患者以服務(wù)行業(yè)、公關(guān)業(yè)以及窗口行業(yè)為主，其中女性白領(lǐng)居多。
抑郁癥在人們的印象中，通常意味著“垂頭喪氣”、“無精打采”、“思維遲鈍”、“滿面愁容”，很難把它和“微笑”聯(lián)系在一起�；忌�“微笑抑郁癥”的年輕白領(lǐng)，一部分是由于整日地把微笑掛在臉上，不開心的事全往自己肚里吞，日積月累造成不滿情緒過剩;還有些人吝嗇微笑，終日以冷眼對人。如何才能讓這些雙面佳人擺脫微笑抑郁癥?
癥狀分析一：
Flora廣告業(yè)務(wù)主任30歲。我的職位是廣告公司業(yè)務(wù)部主任，半年前被迫離職，聽說新來頂替我的那個無論從學歷、經(jīng)驗還是工作態(tài)度和魄力來講都沒比我好多少，甚至有些地方和我相去甚遠。但我知道當時的我，工作雖然做了不少，卻得不到同事和上司的認可。
剛擔任這個職務(wù)時，因為上司給的工作指標較重，我忙碌于工作的時候根本無暇顧及他人的感受，沒有微笑，每天都板著一張臉、皺著眉頭，后來聽說大家覺得我很傲慢。同事們慢慢地疏遠了我，一些心直口快的就直接表達他們的不滿。起初我也不以為然，還覺得為了樹立威信，這樣做沒什么不好。
不過，讓我感到心寒的是，一天我最欣賞的下屬當面告訴我：“有功都是你去拿，有錯總歸我們挨批，每天還板著個臉對著我們，稍有錯事就拿我們出氣，我們?yōu)楹我脽崮樫N冷屁股?”
終于，在一次團隊工作失敗之后，我離開了這個崗位�，F(xiàn)在的我面對新同事時有些困惑，時常微笑又覺得跟自己的個人性格不符，自己都覺得自己很假，可板起臉來做事我又害怕會重蹈覆轍。笑還是不笑，對我來說已經(jīng)成為一個問題了。
診斷報告：這是微笑抑郁癥的一種。其實每個人的微笑都價值百萬美元，在職場中，尤其是上司和下屬之間，微笑就是吝嗇品，上司嚴肅對待下屬仿佛是天經(jīng)地義的事。殊不知，職場中的微笑是對人的尊敬與信任，充滿了濃濃的人情味。面對不同的場合、不同的情況，如果能用微笑來對待他人，不僅可以讓人感受你良好的修養(yǎng)和待人的真誠，而且非常容易被別人接受，取得別人的支持!這里教大家個小竅門，微笑時露出八顆牙齒時是最為漂亮的笑容，職場女性們，時常對著鏡子，對著同事展現(xiàn)一下你最美麗的笑容，讓自己和他人都在一個微笑的環(huán)境中工作，可以很大地提高效率喲!
癥狀分析二：
玉瑾國內(nèi)導游25歲。我們在學校學習專業(yè)課時，有專門的微笑練習。因為工作需要，我們要時刻以最陽光的姿態(tài)面對游客，提起他們參觀的興趣，對他們千奇百怪的提問也要有問必答。長期的微笑習慣和滔滔不絕的介紹，讓我回家后根本不想說話，也懶得動，心里很毛躁，時常對著家人發(fā)牢騷。
雖然作為導游來說，微笑迎人是職業(yè)準則，但是有時承載在我們心里的苦惱卻無法立即化解，在無礙原則的前提下，我們必須盡量滿足游客的要求，有幾次我實在認為他們的要求太無理取鬧，稍微言辭尖銳一些，他們就要向我的上司匯報投訴，弄得我進退兩難。最后只能忍氣吞聲地照著游客的想法做事。
領(lǐng)導說，客人總是對的。所以在工作時間內(nèi)，我除了服從還是服從，除了微笑還是微笑，實在很痛苦，有時下班之后真會覺得連肌肉都抽筋了。家人總是責怪我怎么和工作時判若兩人，我自己也不清楚原因，整個人像戴著個面具一樣，一張笑臉人，一張苦臉人。這樣工作和生活不僅累著自己，別人看著也累。
診斷報告：我們要提示的是：心情好的時候，微笑是最好的裝飾;心情不好的時候，微笑是最好的掩飾!早在2000年，上海婦聯(lián)和上海師范大學就創(chuàng)辦了女子文化學院，旨在培養(yǎng)具有現(xiàn)代意識的復合型女性人才，后來同濟大學也開辦了類似的女子學院。近一段時間，一些指導女性如何成為淑女的專門課程正受到越來越多女性的歡迎。
女子進修學院的課程旨在讓女性用最柔和放松的方式投入日常的工作生活中去，一切言行舉止都符合“名門世家”的優(yōu)雅氣質(zhì)，從容應對工作和生活中的各種場景。建議一些職場的“雙面佳人”有空時去進修一下，讓內(nèi)心由內(nèi)而外的沉靜下來，在八小時之后也能用同樣的姿態(tài)和心境示人，這樣才不至于讓人摸不著頭腦呀!
