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當(dāng)心變身職場(chǎng)木乃伊

發(fā)布:2008-9-29 9:56:48  來(lái)源: 搜狐社區(qū) [字體: ]

沒(méi)原則沒(méi)激情沒(méi)目標(biāo)———

    “我很想工作,但活著并不像活著,我不想責(zé)怪誰(shuí)……”這是25歲的韓國(guó)著名影星李恩珠在自殺前留下的最后一段話。“活著并不像活著”,怎樣一句沉重而意味深遠(yuǎn)的感慨!在瞬息萬(wàn)變的娛樂(lè)圈中,凡此種種的例子多不勝數(shù)。《夜宴》的導(dǎo)演馮小剛?cè)涨跋蛎襟w透露,前幾年執(zhí)導(dǎo)喜劇已經(jīng)產(chǎn)生了“職業(yè)倦怠”,所以這次才會(huì)轉(zhuǎn)型成“大制作、大陣容、大專家”的風(fēng)格,相比較小成本又要費(fèi)盡心思搞笑的喜劇來(lái)說(shuō),容易不少。

    其實(shí),這種無(wú)所適從、困頓麻木的“木乃伊”感覺(jué),不只明星會(huì)有,就在身邊的職場(chǎng)中,都時(shí)有發(fā)生。為什么熱血沸騰的青年人會(huì)變成“木乃伊”?它跟我們常說(shuō)的“職業(yè)倦怠”有何不同?你是否也有過(guò)同樣的體會(huì)?

    北京博愛(ài)心理咨詢中心的資深心理咨詢師劉鐵剛表示,所謂的“木乃伊”,原本是指沒(méi)有任何靈魂和思想的肉體軀殼,而這個(gè)概念被引申到職場(chǎng)中,更多地是在形容一種缺乏激情和創(chuàng)造力的平庸工作狀態(tài):原本熱火朝天的奮斗激情,到頭來(lái)只剩下對(duì)工資獎(jiǎng)金的較真抱怨;原本創(chuàng)意十足的工作靈感,現(xiàn)如今已轉(zhuǎn)變成到點(diǎn)下班的機(jī)械模式;原本真誠(chéng)執(zhí)蓍的處世心態(tài),也不知不覺(jué)被馴化得卑微而麻木……

    劉鐵剛指出,“職場(chǎng)木乃伊”使人們的感受在一定時(shí)間內(nèi)迅速下降到正常標(biāo)準(zhǔn)之下,同時(shí)削弱著一個(gè)人關(guān)于激情的感受力和爆發(fā)力,并且影響到工作上的工作效率和創(chuàng)造力的發(fā)揮。但它并不完全等同于“職業(yè)倦怠”,二者之間存在著程度上的區(qū)別和差異。

    “職業(yè)倦怠”通常是指?jìng)(gè)人職業(yè)生涯中出現(xiàn)的一種疲勞狀態(tài),它可以通過(guò)自身的免疫和調(diào)節(jié),重新煥發(fā)工作的熱情與靈感;但“木乃伊”則屬于比較極端的表現(xiàn)形式,當(dāng)事人可能徹底陷入了某種消沉的精神狀態(tài),并且沒(méi)有尋求幫助和解脫的意識(shí),屬于職業(yè)負(fù)性傾向的一個(gè)典型代表。如果一個(gè)人的敏感程度和自我控制力都比較薄弱,那么初期的“職業(yè)倦怠”很可能會(huì)一路發(fā)展成渾渾噩噩的“職場(chǎng)木乃伊”。

    前期預(yù)警

    注意四大危險(xiǎn)信號(hào)

    下午3點(diǎn)半,雪莉在椅子上伸了個(gè)大大的懶腰,一邊攪拌著速溶咖啡,一邊尋找一個(gè)可以眼神交流的對(duì)象。但是……

    離她最近的愛(ài)美,正面無(wú)表情地盯著電腦屏幕,很久都不動(dòng)一下;隔壁的金娜握著新買(mǎi)的翻蓋手機(jī),一開(kāi)一合地進(jìn)行著拇指運(yùn)動(dòng);不遠(yuǎn)處的王戈一邊嚼著口香糖一邊接著電話,嘴里除了肯定詞就是否定詞……只有小賈沒(méi)精打采地抱著一摞文件向經(jīng)理室走去,還沒(méi)敲門(mén),背就已經(jīng)不直了……

    注意,這幾位都快變成“木乃伊”了。我們要及時(shí)覺(jué)察到一些相關(guān)的危險(xiǎn)信號(hào),以便盡早防御和應(yīng)對(duì)。

    危險(xiǎn)信號(hào)之一:工作太枯燥、條件太差、報(bào)酬太低、離家太遠(yuǎn)、時(shí)間太長(zhǎng)、前途太渺茫、關(guān)系太難處……抱怨年復(fù)一年開(kāi)始增加,付出與努力卻日復(fù)一日開(kāi)始減少。

    危險(xiǎn)信號(hào)之二:喜歡吃的東西漸漸沒(méi)了味道,喜歡做的事情漸漸沒(méi)了興趣,喜歡聊的朋友漸漸沒(méi)了音信……你開(kāi)始對(duì)一切都提不起精神,懶得哭更懶得笑。

    危險(xiǎn)信號(hào)之三:醒著的時(shí)候想睡覺(jué),想睡的時(shí)候又睡不著,即使睡著了也會(huì)做一些亂七八糟的夢(mèng)。每個(gè)清晨都頭暈?zāi)X脹,天天都有請(qǐng)假曠工的沖動(dòng)。

    危險(xiǎn)信號(hào)之四:工作上缺乏創(chuàng)意和熱情,曾經(jīng)花1小時(shí)能解決的問(wèn)題,現(xiàn)在冥思苦想一天也得不到答案;曾經(jīng)三天三夜通宵趕工的勁頭,現(xiàn)在每天一超過(guò)23點(diǎn),連眼睛都睜不開(kāi)。

    中期診斷

    看看你是哪種“木乃伊”

    逢迎偽裝型“木乃伊”

    典型癥狀:

    1.善于控制臉部神經(jīng),將微笑視為一種固定表情,而不再是內(nèi)心感受的自我表達(dá);

    2.越失落難過(guò)就笑得越燦爛,越得意滿足就表現(xiàn)得越冷靜;

    3.對(duì)于不認(rèn)同的事物,保持沉默;對(duì)于可以預(yù)見(jiàn)到的某些惡劣結(jié)果,保持觀望;

    4.面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)時(shí),永遠(yuǎn)謙卑恭順,面對(duì)同事時(shí),永遠(yuǎn)含糊不清。

    專家診斷:當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始言不由衷、口不對(duì)心的時(shí)候,我們并不能單純地認(rèn)為他們的人品出現(xiàn)了問(wèn)題。事實(shí)上,由于某些人無(wú)法對(duì)紛繁復(fù)雜的人際壓力進(jìn)行有效的處理,因此只能通過(guò)諸如“模糊價(jià)值觀”、“人云亦云”的方式來(lái)消除內(nèi)心的不安和彷徨,尋求一種簡(jiǎn)單的自我保護(hù)。不能清楚地感知到自己的情緒狀態(tài),以至采取消極被動(dòng)的方式來(lái)解決事物和調(diào)整情緒。至于其中是否涉及關(guān)于“道德淪喪”的人品問(wèn)題仍值得商榷,不能一概而論。

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