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職場(chǎng):三年之癢怎么撓

發(fā)布:2009-5-28 10:26:34  來源: 價(jià)值中國(guó) [字體: ]

案例

    彷徨:難邁這一步

    小嬌是某醫(yī)院急診部的護(hù)士,對(duì)于這三年來的工作,她頗有感慨。

    急診室的每天總是忙忙碌碌。量血壓、抽血、打針、掛點(diǎn)滴,從早到晚重復(fù)再重復(fù)的動(dòng)作,很累,特別是在為那些打地鋪的病人服務(wù)的時(shí)候,她們也得一直彎著身子進(jìn)行工作,長(zhǎng)時(shí)間下來,其實(shí)彎著比站著更累。急診室外,病人的痛苦聲、呻吟聲,家屬的叫喊聲、詢問聲,從剛開始的耐心忍耐,到后來的煩躁厭惡,運(yùn)用重復(fù)又重復(fù)的語(yǔ)言已是“麻木”了。

    她其實(shí)從很早就開始倦怠這份工作,想跳槽。

    可是當(dāng)她想轉(zhuǎn)行時(shí),卻又猶豫不決了,F(xiàn)在,她一個(gè)月的工資七算八算也有5000元左右,是一筆很不錯(cuò)的收入了。再說她還沒結(jié)婚,再奮斗個(gè)幾年,工資可能還會(huì)上升。而且,她已經(jīng)習(xí)慣了醫(yī)院的消毒水氣味,習(xí)慣了上班穿的護(hù)士服,習(xí)慣了對(duì)病人噓寒問暖,要是現(xiàn)在轉(zhuǎn)行,還真的不知道自己可以從事什么工作。舉棋不定的結(jié)果,使她至今邁不出跳槽這一步。

    盲目:跳來跳去找不著北

    小謝的職業(yè)生涯有三年了,其間她跳了三次槽,平均一年一次。按理說,小謝應(yīng)該找準(zhǔn)自己定位、找到適合自己的工作了,可內(nèi)心痛苦也只有她自己知道。

    她畢業(yè)于重點(diǎn)大學(xué),讀的是會(huì)計(jì)專業(yè),畢業(yè)后她如愿地找了一份專業(yè)對(duì)口的工作。得知同專業(yè)的同學(xué)無(wú)奈之下都進(jìn)了其他行業(yè),對(duì)比之下小謝覺得自己十分幸運(yùn)?僧(dāng)她豪情壯志地打算將自己所**用到實(shí)踐中時(shí),現(xiàn)實(shí)給了她很大的打擊。在公司,她做最簡(jiǎn)單、最基礎(chǔ)的工作,公司核心技術(shù)根本就碰不到,而且學(xué)校學(xué)的東西和工作實(shí)際相差很大。一年合同期滿,小謝就迫不及待地跳了槽。

    小謝的第二份工作是在一家國(guó)有企業(yè)擔(dān)任文秘工作。工作才一個(gè)多月,她的熱情和激情開始消退,枯燥的文秘工作對(duì)她已毫無(wú)新鮮感可言,礙于合同的期限,她只能硬著頭皮繼續(xù)做下去,每天上下班,每天一摞摞的文件,過得苦不堪言。工作不快倒是其次,辦公室里的人際關(guān)系也讓小謝覺得苦惱萬(wàn)分,“象牙塔”里和外的差異每每讓小謝在不知情的情況下就得罪了人。合同期滿之后,小謝立刻再次跳了槽。

    這次她選擇了做銷售工作,在她的設(shè)想里面,銷售不僅可以鍛煉自己的口才,還可以拓寬自己的人脈。但實(shí)踐下來卻事與愿違,她不僅攬不到客戶,更是到處碰壁。在公司,因?yàn)闆]有業(yè)績(jī)還要看老板的臉色,做“夾心餅干”的滋味真不好受!
 現(xiàn)在,小謝準(zhǔn)備第四次跳槽了,可是心里仍很憂慮,她懷疑:自己是不是得了“三年之癢”癥?

    焦慮:發(fā)生在比較之后

    小高是“新上海人”,大學(xué)畢業(yè)后在上海找了份物流工作,三年來他的工資已經(jīng)漲到4000元,這樣的待遇小高很滿意,可在前不久的大學(xué)同學(xué)聚會(huì)上,他得知在證券公司做的同窗小王的工資竟拿8000元,他心里頗不是滋味。

    在大學(xué)里,小高和小王是老鄉(xiāng),也是上下鋪的室友。在學(xué)習(xí)和學(xué)校工作方面,小高都略勝一籌。畢業(yè)時(shí),小高進(jìn)了現(xiàn)在的這家公司,起薪2500元,而小王的起薪才1500元,想著當(dāng)年的情景和現(xiàn)在的情景,小高怎么也想不到會(huì)是這樣的結(jié)果。

    在公司,小高三年的努力只換了個(gè)副理,看著前年進(jìn)來的大學(xué)新人小李,人家只用了兩年的時(shí)間就升到了經(jīng)理的職位,還是自己的上司。三年和兩年,副理和經(jīng)理,這樣的差距,小高無(wú)言以對(duì)。

    招式

    第一招:制定長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)規(guī)劃。

    盡早發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀和職業(yè)優(yōu)勢(shì)力,就能越早地找到與自己相匹配的目標(biāo)工作和行業(yè),自己也就越容易在工作中得到幸福感和滿足度。

    第二招:學(xué)習(xí)新的知識(shí),不斷地為自己充電。

    不斷地?cái)U(kuò)大工作技能范圍,不僅可以加強(qiáng)自身的競(jìng)爭(zhēng)能力,也可以得到心理上的滿足感。

    第三招:適度刺激。

    為自己設(shè)立一套獨(dú)特的獎(jiǎng)勵(lì)辦法,諸如為自己買一束花放在辦公室或者買一些喜愛的小吃,也許能使疲憊的我們覺得工作顯得多一些愉悅和舒適。

    第四招:疏導(dǎo)情緒。

    把肚子里的苦水倒出來。找家人或者最好的朋友,找一個(gè)大家都比較閑的時(shí)間和不受干擾的空間,把自己在工作中的委屈和壓抑都說出來,想哭就哭,無(wú)論誰(shuí)哭都不是罪。

    癢癥類型:

    第一級(jí):職業(yè)倦怠。

    厭倦了現(xiàn)有的工作方式,失去了對(duì)工作的熱情,每天清晨醒來,一想到要去工作就會(huì)心口堵得慌;看到公司樓里的電梯心里就直翻騰;坐在辦公桌前就惱火;看到手邊的文件就想把它們給撕了等等。

    第二級(jí):焦慮緊迫癥。

    繞了一大圈又回到起點(diǎn),青春已不在,自己有什么競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)?

    第三級(jí):猶豫不決癥。

    對(duì)現(xiàn)有的工作狀態(tài)不滿,但又因?yàn)槟承┰驘o(wú)法舍棄。

    第四級(jí):茫然癥。

    工作不是自己最想做的,未來不知在何方,空有理想和抱負(fù),怎奈沒有時(shí)間和精力去實(shí)現(xiàn)。

    第五級(jí):失落癥。

    曾是“天之驕子”,在爾虞我詐的商場(chǎng)里,發(fā)現(xiàn)自己什么都不是,連自己都不認(rèn)識(shí)自己。

 

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